Beberapa fakta tentang mimpi ini bisa jadi bikin khawatir akan mengalami mimpi buruk malam nanti.
Liputan6.com, Jakarta Ternyata, kebanyakan orang di atas usia 10 tahun mimpi setiap malam. Hanya saja, banyak yang lupa begitu terbangun.
Kebanyakan mimpi ini terjadi pada fase tidur REM (rapid eye movement).
Setengah mimpi ini sudah terlupakan dalam 5 menit setelah bangun. Dan
dalam 10 menit, Anda akan melupakan 90 persen dari mimpi.
Francis Crick, salah satu penemu DNA, berspekulasi bahwa fungsi dari
bermimpi adalah untuk mengeluarkan koneksi ingatan tidak penting yang
diciptakan otak seiring waktu. Karenanya, bisa mengingat mimpi justru
membatalkan fungsi dari mimpi itu sendiri.
Rata-rata orang bermimpi 1.460 kali dalam setahun. Itu artinya, ada 4
mimpi yang muncul dalam tidur Anda setiap malam. Dalam satu masa
kehidupan rata-rata, orang menghabiskan 3 tahun dalam hidupnya dengan
bermimpi.
Beberapa fakta tentang mimpi ini bisa jadi bikin khawatir akan mengalami mimpi buruk malam nanti.
Liputan6.com, Jakarta Ternyata, kebanyakan orang di atas usia 10 tahun mimpi setiap malam. Hanya saja, banyak yang lupa begitu terbangun.
Kebanyakan mimpi ini terjadi pada fase tidur REM (rapid eye movement).
Setengah mimpi ini sudah terlupakan dalam 5 menit setelah bangun. Dan
dalam 10 menit, Anda akan melupakan 90 persen dari mimpi.
Francis Crick, salah satu penemu DNA, berspekulasi bahwa fungsi dari
bermimpi adalah untuk mengeluarkan koneksi ingatan tidak penting yang
diciptakan otak seiring waktu. Karenanya, bisa mengingat mimpi justru
membatalkan fungsi dari mimpi itu sendiri.
Rata-rata orang bermimpi 1.460 kali dalam setahun. Itu artinya, ada 4
mimpi yang muncul dalam tidur Anda setiap malam. Dalam satu masa
kehidupan rata-rata, orang menghabiskan 3 tahun dalam hidupnya dengan
bermimpi.
Berikut fakta lain tentang mimpi seperti melansir Buzzfeed, Selasa (22/8/2017):
1 dari 4 halaman
1. Pria dan wanita berbeda
Ada yang lebih mengerikan dari mimpi buruk, yaitu teror malam hari, yang biasa dialami anak-anak.
Dalam satu malam, pria bisa mengalami ereksi sampai lima kali sambil bermimpi. Ini juga adalah tanda bahwa pria tersebut sehat.
Sedangkan wanita justru lebih rentan mengalami mimpi buruk. Dalam
risetnya, Dr. Jennifer Parker mengatakan, wanita lebih sering melaporkan
mimpi yang mengerikan dan menganggu pada masa pra-menstruasi. 2. Anda bisa mengalami gangguan mimpi buruk
Orang-orang yang mengalami gangguan mimpi buruk (nightmare disorder) dilaporkan sering terbangun dari tidur nyenyak, dan bisa mengingat mimpi mereka dengan sangat jelas dan detil.
Hal ini tentunya membuat orang yang mengalaminya merasa stres dan tertekan di kehidupan sehari-harinya.
Beberapa fakta tentang mimpi ini bisa jadi bikin khawatir akan mengalami mimpi buruk malam nanti.
Liputan6.com, Jakarta Ternyata, kebanyakan orang di atas usia 10 tahun mimpi setiap malam. Hanya saja, banyak yang lupa begitu terbangun.
Kebanyakan mimpi ini terjadi pada fase tidur REM (rapid eye movement).
Setengah mimpi ini sudah terlupakan dalam 5 menit setelah bangun. Dan
dalam 10 menit, Anda akan melupakan 90 persen dari mimpi.
Francis Crick, salah satu penemu DNA, berspekulasi bahwa fungsi dari
bermimpi adalah untuk mengeluarkan koneksi ingatan tidak penting yang
diciptakan otak seiring waktu. Karenanya, bisa mengingat mimpi justru
membatalkan fungsi dari mimpi itu sendiri.
Rata-rata orang bermimpi 1.460 kali dalam setahun. Itu artinya, ada 4
mimpi yang muncul dalam tidur Anda setiap malam. Dalam satu masa
kehidupan rata-rata, orang menghabiskan 3 tahun dalam hidupnya dengan
bermimpi.
Berikut fakta lain tentang mimpi seperti melansir Buzzfeed, Selasa (22/8/2017):
1 dari 4 halaman
1. Pria dan wanita berbeda
Ada yang lebih mengerikan dari mimpi buruk, yaitu teror malam hari, yang biasa dialami anak-anak.
Dalam satu malam, pria bisa mengalami ereksi sampai lima kali sambil bermimpi. Ini juga adalah tanda bahwa pria tersebut sehat.
Sedangkan wanita justru lebih rentan mengalami mimpi buruk. Dalam
risetnya, Dr. Jennifer Parker mengatakan, wanita lebih sering melaporkan
mimpi yang mengerikan dan menganggu pada masa pra-menstruasi. 2. Anda bisa mengalami gangguan mimpi buruk
Orang-orang yang mengalami gangguan mimpi buruk (nightmare disorder) dilaporkan sering terbangun dari tidur nyenyak, dan bisa mengingat mimpi mereka dengan sangat jelas dan detil.
Hal ini tentunya membuat orang yang mengalaminya merasa stres dan tertekan di kehidupan sehari-harinya.
2 dari 4 halaman
3. Teror malam lebih seram
Mimpi buruk bisa dipicu setelah minum obat antibiotik tertentu. (Ilustrasi: Huffington Post)
Saat teror malam (night terror)
terjadi, pasien yang mengalaminya akan berteriak dan berguling-guling
di kasur. Detak jantung mereka juga akan terpicu, namun tetap dalam
keadaan tertidur.
Ketika terbangun, orang-orang yang mengalami teror malam ini tidak akan bisa mengingat apa yang baru saja mereka alami.
Teror malam biasanya dialami oleh anak-anak. Untungnya, hal ini
adalah sesuatu yang cukup jarang terjadi dan hanya dialami oleh 3-6
persen anak. Jumlahnya juga akan menurun seiring pertambahan usia. 4. Mimpi hitam putih
Sekitar 12 persen orang bermimpi hanya dalam warna hitam dan putih, seperti televisi zaman dulu.
Namun, jumlah mereka yang mengalami hal ini persentasenya lebih kecil
pada kelompok usia di bawah 25 tahun, dan lebih banyak pada mereka yang
berusia di atas 55 tahun.
Jadi, hal ini bisa jadi berhubungan dengan paparan TV hitam putih saat kecil.
Beberapa fakta tentang mimpi ini bisa jadi bikin khawatir akan mengalami mimpi buruk malam nanti.
Liputan6.com, Jakarta Ternyata, kebanyakan orang di atas usia 10 tahun mimpi setiap malam. Hanya saja, banyak yang lupa begitu terbangun.
Kebanyakan mimpi ini terjadi pada fase tidur REM (rapid eye movement).
Setengah mimpi ini sudah terlupakan dalam 5 menit setelah bangun. Dan
dalam 10 menit, Anda akan melupakan 90 persen dari mimpi.
Francis Crick, salah satu penemu DNA, berspekulasi bahwa fungsi dari
bermimpi adalah untuk mengeluarkan koneksi ingatan tidak penting yang
diciptakan otak seiring waktu. Karenanya, bisa mengingat mimpi justru
membatalkan fungsi dari mimpi itu sendiri.
Rata-rata orang bermimpi 1.460 kali dalam setahun. Itu artinya, ada 4
mimpi yang muncul dalam tidur Anda setiap malam. Dalam satu masa
kehidupan rata-rata, orang menghabiskan 3 tahun dalam hidupnya dengan
bermimpi.
Berikut fakta lain tentang mimpi seperti melansir Buzzfeed, Selasa (22/8/2017):
1 dari 4 halaman
1. Pria dan wanita berbeda
Ada yang lebih mengerikan dari mimpi buruk, yaitu teror malam hari, yang biasa dialami anak-anak.
Dalam satu malam, pria bisa mengalami ereksi sampai lima kali sambil bermimpi. Ini juga adalah tanda bahwa pria tersebut sehat.
Sedangkan wanita justru lebih rentan mengalami mimpi buruk. Dalam
risetnya, Dr. Jennifer Parker mengatakan, wanita lebih sering melaporkan
mimpi yang mengerikan dan menganggu pada masa pra-menstruasi.
2. Anda bisa mengalami gangguan mimpi buruk
Orang-orang yang mengalami gangguan mimpi buruk (nightmare disorder) dilaporkan sering terbangun dari tidur nyenyak, dan bisa mengingat mimpi mereka dengan sangat jelas dan detil.
Hal ini tentunya membuat orang yang mengalaminya merasa stres dan tertekan di kehidupan sehari-harinya.
2 dari 4 halaman
3. Teror malam lebih seram
Mimpi buruk bisa dipicu setelah minum obat antibiotik tertentu. (Ilustrasi: Huffington Post)
Saat teror malam (night terror)
terjadi, pasien yang mengalaminya akan berteriak dan berguling-guling
di kasur. Detak jantung mereka juga akan terpicu, namun tetap dalam
keadaan tertidur.
Ketika terbangun, orang-orang yang mengalami teror malam ini tidak akan bisa mengingat apa yang baru saja mereka alami.
Teror malam biasanya dialami oleh anak-anak. Untungnya, hal ini
adalah sesuatu yang cukup jarang terjadi dan hanya dialami oleh 3-6
persen anak. Jumlahnya juga akan menurun seiring pertambahan usia.
4. Mimpi hitam putih
Sekitar 12 persen orang bermimpi hanya dalam warna hitam dan putih, seperti televisi zaman dulu.
Namun, jumlah mereka yang mengalami hal ini persentasenya lebih kecil
pada kelompok usia di bawah 25 tahun, dan lebih banyak pada mereka yang
berusia di atas 55 tahun.
Jadi, hal ini bisa jadi berhubungan dengan paparan TV hitam putih saat kecil.
3 dari 4 halaman
5. Tidak bisa minta tolong saat mimpi buruk
Saat
mengalami mimpi buruk, Anda bisa saja terbangun sambil berteriak, tapi
secara teknis, saat sedang mengalaminya, Anda tidak bisa berteriak.
Karena kebanyakan mimpi terjadi pada fase tidur REM, otot tubuh bisa
dikatakkan sedang berada dalam kondisi lumpuh. Jadi, walaupun dalam
mimpi Anda sudah berteriak sekuat tenaga, faktanya, tubuh Anda tidak
bergerak atau berteriak sama sekali.
6. Mimpi buruk bisa bikin Anda merasa lebih baik
Setelah mengalami mimpi buruk, Anda akan mengingatnya sebagai sesuatu
yang benar-benar terjadi pada Anda. Riset telah menunjukkan, menangani
dan menghadapi pengalaman buruk itu lebih mudah dibandingkan merasa
cemas dan paranoid yang samar.
Itulah kenapa, otak menerjemahkan rasa takut dan paranoid itu tadi
menjadi mimpi. Membuatnya menjadi memori, jadi Anda bisa lebih mudah
melupakannya.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/1498332/original/019404700_1486361751-mimpi_buruk_4.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/1498336/original/075706900_1486361751-mimpi_buruk_1.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/1498080/original/052518200_1486350860-mimpi_buruk.jpg)